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“所谓【易骨】，练之的目的是为了筑基壮体，使你的骨体坚如铁石，从而形式气质，威严壮似泰山。” 洪康问：“娘，那么该如何易骨呢？” 洪梅芳答道：“怎么易骨？明劲练法就是干这个的。” “拳经上说：明劲者......（PC站点只显示部分内容，请使用手机访问阅读！）
