“内劲”是从气血中凝练出来的。

    而“内气”是由自身的精气和水谷之精气炼化而成。

    两者一个走血脉，一个走气脉，互为表里。

    若能常常行之自可受益。

    气与血合而行功，动可遂呼吸而贯注，静则神清而致用。

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